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Die 5:2-Diät michaela-bimbidresp dass es wirklich jeder versteht
Description
dass es wirklich jeder versteht
den Klischees und Überraschungen
fernab von starren Regeln
sekundäre Pflanzenstoffe
Nicht nötig
Die 5:2-Diät michaela-bimbidresp dass es wirklich jeder verstehtHinter der 5: 2 Dit steckt ein einfaches Konzept: An zwei Tagen pro Woche wird stramm Dit gehalten, nur 500 Kalorien sind erlaubt. Den Rest der Zeit darf man essen, was man will. Die Methode hat etliche Vorzge: Zum einen bleiben die Entbehrungen zeitlich begrenzt. Zum anderen wird das Suchtverhalten nach Zucker, Fett und Salz ausgebremst, die abgestumpften Belohnungssysteme im Gehirn knnen sich erholen. An Dit Tgen wird eine Mindestmenge an Protein
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