Das Muskel-Workout Produkttyp:Buch (978-3-8338-3809-5) Unsere Wohnung spiegelt den Zustand

Unsere Wohnung spiegelt den Zustand unserer Seele wider

wie Ihr Brot mindestens genauso gut schmeckt wie vom Bäcker um die Ecke

wie Sie den Abwärtstrend stoppen: Setzen Sie die hocheffektiven

Zeit und der Bereitschaft

wie Sie nicht nur Tomaten und Co

Das Muskel-Workout Produkttyp:Buch (978-3-8338-3809-5) Unsere Wohnung spiegelt den ZustandUm fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Gerte, denn das effizienteste Hilfsmittel trgt jeder bei sich: das eigene Krpergewicht! Prof. Dr. Ingo Frobse zeigt, wie jeder ganz ohne Gerte zu Hause, im Bro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen bungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann. Nach einer kurzen Einfhrung in den Aufbau der Muskeln und den unterschiedlichen Formen des