Meditationen aus den Tantras Meditation Teil 3: Shakti Bandha Asanas

Teil 3: Shakti Bandha Asanas

Die in diesem Buch beschriebenen tantrischen Kriyas bieten wahrscheinlich die wirkungsvollste Methode für eine systematische Weiterentwicklung des menschlichen Bewusstseins

das idealerweise mit zwei weiteren yogischen Übungen verbunden wird

Die Antwort auf alle diese Fragen ist ein klares „Ja“

10 Minuten für die Meditation vor dem Schlafengehen

Meditationen aus den Tantras Meditation Teil 3: Shakti Bandha AsanasArtikelbeschreibung Meditationen aus den Tantras Ziel dieses Buches ist es, dem Meditierenden die Mglichkeiten, die notwendigen Vorbereitungen und die Methoden aufzuzeigen, um meditative Erfahrungen machen zu knnen. Besonders erwhnenswert sind die grundlegenden Pratyahara bungen wie Antar Mouna und die Einfhrung in andere meditative Techniken wie Satyananda Yoga Nidra, Ajapa Japa, Trataka, die Kundalini Kriyas und die verschiedenen Formen der Mantra